Accede al programa AHORA y tendrás acceso al Curso completo de Medicina, Microbiota y Gestión del Estrés ¡ Y las 3 Sesiones Nutricionales para resolver todas tus dudas EN DIRECTO!.
Un método nutricional probado para alcanzar y mantener un peso saludable sin restricciones y sin efecto rebote.
Grabación Clase Resumen
Perder peso parece imposible para ti porque…
Vives a dieta, has probado de todo durante años y jamás has alcanzado el peso que deseas.
Pasas hambre y haces ejercicio aunque no te gusta, pero la grasa sigue en tu cuerpo..
Ni siquiera quedarte sin vida social, ni las pastillas, ni las épocas sin tomar bocado, ni el pasar por quirófano han dado resultado a largo plazo.
en un cuerpo y en una vida que no deseas…
Perder peso parece imposible para ti porque…
Vives a dieta, has probado de todo durante años y jamás has alcanzado el peso que deseas.
Pasas hambre y haces ejercicio aunque no te gusta, pero la grasa sigue en tu cuerpo..
Ni siquiera quedarte sin vida social, ni las pastillas, ni las épocas sin tomar bocado, ni el pasar por quirófano han dado resultado a largo plazo.
en un cuerpo y en una vida que no deseas…
Entonces, ¿cómo puedes tú perder peso, mientras disfrutas 100% de la comida y vuelves a amar tu cuerpo?
Con un nuevo método nutricional que te permite preparar comidas sanas, nutritivas y equilibradas de forma rápida y efectiva.
Armando platos completos que den a tu cuerpo todo lo que necesita, disminuyendo la ansiedad y sin pasar hambre.
¡Sin alimentos prohibidos!
Identificando las barreras que han impedido que pierdas peso hasta el momento y aprendiendo a revertir esta situación.
¡Cambia el modo de relacionarte contigo y con
tu cuerpo !
Tu guía en este curso online
Licenciada en Nutrición y Dietética, fundadora de la Escuela de Nutrición Emocional y Autora best-seller.
He estudiado durante 7 años en las mejores universidades de Chile Licenciatura en Nutrición y Dietética y posteriormente un Post-Grado en Enfermedades Crónicas.
Pero, más allá de mis estudios, he sido comedora emocional durante gran parte de mi vida, llegando a pesar 17 kilos más que ahora y también pasando por dos episodios de anorexia y bulimia.
Fue mi propia historia y el no ser capaz de poner en práctica lo que sabía como nutricionista, lo que me hizo dar cuenta que el peso no se relacionaba sólo con la alimentación, motivo por el que decidí venirme a España, en donde estudié un Máster en Inteligencia Emocional y Coaching y luego, de la mano de los creadores de la Programación Neurolingüística (PNL), me especialicé como Máster en Programación Neurolingüística (PNL) y Trainer Internacional de PNL.
Después de 12 años de estudio y práctica en el mundo de la Salud y las Emociones, fundé la Escuela Online de Nutrición Emocional ® donde ya han participado miles de personas de más de 25 países.
Hemos colaborado con
Tú también puedes perder peso y mantenerlo en el tiempo, disfrutando de la comida, sin contar calorías y sin pasar hambre.
Y SÍ, te va a funcionar aunque…
- Lleves años dieta y hayas probado de todo
- Pienses que adelgazar es cuestión de fuerza de voluntad, cerrar la boca y moverte más.
- Estés cansada de pasarte el día cocinando platos diferentes para ti y para tu familia.
- Seas vegetariana, vegana, estés embarazada o en período de lactancia, tengas cualquier condición especial, intolerancia alimentaria o alguna enfermedad.
Tú también puedes perder peso y mantenerlo en el tiempo, disfrutando de la comida, sin contar calorías y sin pasar hambre.
Y SÍ, te va a funcionar aunque…
Lleves años a dieta y hayas probado de todo.
Pienses que adelgazar es cuestión de fuerza de voluntad, cerrar la boca y moverte más.
Estés cansada de pasarte el día cocinando platos diferentes para ti y para tu familia.
Seas vegetariana, vegana, estés embarazada o en período de lactancia, tengas cualquier condición especial, intolerancia alimentaria o alguna enfermedad.
Te presentamos
“El Método de los 4 Elementos”
Un método nutricional probado para alcanzar y mantener un peso
saludable sin restricciones y sin efecto rebote.
puede ayudarte a bajar de peso?
Aprendiendo las bases nutricionales de forma fácil y sencilla, para adelgazar disfrutando de la comida y sin pasar hambre.
¡Olvídate de dietas y restricciones!
Descubriendo cómo planificar tus comidas para alimentarte de manera saludable, con platos que te gustan y sin recuperar el peso perdido.
¡Bye bye efecto rebote!
Disfrutando del proceso, rodeándote de personas que estén en la misma situación que tú, que te entiendan y te animen y recuperando tu vida social.
¡Siéntete libre y feliz!
El Método de los 4 ElementosⓇ se basa en
un Balance entre Macro y Micro Nutrientes.
Proteínas
- Carnes blancas y rojas
- Pescados y mariscos
- Huevos
- Lácteos
- Carnes vegetales
- Legumbres*
Hidratos
de carbono
- Cereales integrales
(pan, arroz, pasta, avena, harinas, quinoa, mijo…) - Legumbres*
Grasas saludables
- Aceites
- Frutos secos
- Aceitunas
- Aguacate/palta
- Semillas
Frutas y/o verduras
- Según estación del año
Fruta = cuidar ciertas características - Verdura = Ideales para empezar las comidas
Este método alimentario es adaptable a diferentes enfermedades y condiciones como sobrepeso, hipertensión, colesterol, triglicéridos, diabetes tipo 2, resistencia a la insulina, hipotiroidismo…
Además tiene en cuenta a alergias alimentarias, alimentación vegetariana, vegana y se puede realizar si estás embarazada y en situación de lactancia.
Elementos NO es una dieta!
¿Qué principios sustentan este método de base científica?
Conocimiento, consciencia y libertad
¿Cuál es tu cuerpo ideal?
¿Para qué quieres adelgazar?
¿Qué pasa con las dietas restrictivas?
¿Por qué no has logrado adelgazar?
Empezaremos tomando consciencia
de nuestros pensamientos y emociones para tener mejores decisiones alimentarias desde la libertad y el amor propio.
Balance Nutricional
¿Cuál es tu cuerpo ideal?
¿Para qué quieres adelgazar?
¿Qué pasa con las dietas restrictivas?
¿Por qué no has logrado adelgazar?
Empezaremos tomando consciencia
de nuestros pensamientos y emociones para tener mejores decisiones alimentarias desde la libertad y el amor propio.
Calidad Alimentaria
¿Cómo mantener reguladas las hormonas que afectan al peso y al ánimo?
¿Es importante cuidar la microbiota y el sistema inmune? ¿Cómo afectan a mi peso
y salud?
Aprende a nutrirte a nivel celular para disminuir la sensación de ansiedad y hambre constante.
Evitar el Efecto Rebote
¿Qué causa el efecto rebote?
¿Conoces el rebote físico? ¿Y el rebote
de origen emocional?
Aprenderás lo que hay detrás del efecto rebote y tendrás herramientas para alcanzar y mantener un peso saludable.
METODOLOGÍA ESPECÍFICA
- Estrategias para un peso saludable y una buena salud.
- Vídeos con las preguntas más frecuentes del programa.
- Módulo sobre actividad física.
- Módulo sobre la correcta higiene del sueño.
- Guías, recetas saludables para que disfrutes con la comida y planificación alimentaria adaptable a cualquier situación.
- +30 clases grabadas y ejercicios prácticos.
¡Acceso a todo el Contenido por 1 año!
Podrás consultar el contenido tantas veces como quieras durante 12 meses tras tu inscripción.
Grupo privado de apoyo para las alumnas
- Compartir recetas, inquietudes y logros.
- Apoyo incondicional.
- Cientos de amigas en todo el mundo dispuestas a escucharte, darte la mano y celebrar contigo tus avances.
- Tendrás acceso a él para siempre.
DE LA ESCUELA DE NUTRICIÓN EMOCIONAL
Si adquieres el programa “El Método de los 4 Elementos”
te conviertes en alumna de nuestra Escuela de Nutrición Emocional y obtendrás un 10% de descuento si deseas profundizar en otras formaciones de la escuela.
Además, te ofrezco estos 6 bonus para completar tu formación
Los 6 extras que convierten este programa online en una experiencia práctica, dinámica y enriquecedora.
Bonus 1
pack de 7 guías alimentarias
Con estas guías te ahorrarás muchísimo tiempo en el supermercado y sabrás qué comprar y qué no.
- Guía de Panes
- Guía de Lácteos y Bebidas Vegetales
- Guía de Yogurt
- Guía de Quesos
- Guía de Aceites
- Guía de Endulzantes y Syrups
- Guía Suplementos, Vitaminas y Minerales
EQUIVALENTE A 7 CONSULTAS NUTRICIONALES
Valor 350$
lo llevas gratis
con el método de los 4 elementos
BONUS 2
PLANIFICACIÓN ALIMENTARIA
¿Ya no sabes qué preparar para ti y tu familia que sea rico pero saludable?
Recibirás una pauta alimentaria para 1 mes completo.
Ahorrarás días de planificación para cada tiempo de comida y le dirás adiós a las sesiones con el nutricionista.
- 140 ideas de comidas basadas en EM4E, ideales para toda la familia y adaptables a vegetarianas, veganas, embarazadas, lactancia, intolerancias o alergias alimentarias
Preparaciones fáciles, rápidas, económicas y deliciosas
EQUIVALENTE A 1 CONSULTA NUTRICIONAL
Valor 50$
lo llevas gratis
con el método de los 4 elementos
BONUS 3
LIBRO DE RECETAS
¿Qué compro? ¿Qué cocino? ¿Otra vez lo mismo? ¿Comer saludable es aburrido e insípido?
¡No! 4 recetarios completos basados en
El Método de los 4 Elementos.
EQUIVALENTE A 1 CONSULTA NUTRICIONAL
Valor 50$
lo llevas gratis
con el método de los 4 elementos
Recetario de Picoteos Saludables
BONUS 4
¿Qué hacer cuando tengo visitas?
¿Cómo preparar celebraciones saludables?
¿Cómo saciar mis antojos de forma rica y nutritiva?
- Más de 25 recetas de picoteos saludables basados en EM4E
EQUIVALENTE A 1 CONSULTA NUTRICIONAL
Valor 50$
lo llevas gratis
con el método de los 4 elementos
BONUS 5
Masterclass
“Gestión de la Ansiedad”
Aprende a gestionar esta emoción para evitar comer en exceso y cuidar de tu peso y tu salud.
EQUIVALENTE A 1 CONSULTA NUTRICIONAL
Valorado en 50$
lo llevas gratis
con el método de los 4 elementos
BONUS 6
Clases aplicadas a la Maternidad
Clase 1 El Método de los 4 Elementos en el embarazo.
Clase 2. El Método de los 4 Elementos en la Lactancia.
EQUIVALENTE A 2 CONSULTAS NUTRICIONALES
Valorado en 100$
lo llevas gratis
con el método de los 4 elementos
Accede al programa antes del jueves a la medianoche y tendrás acceso
al curso completo de medicina, microbiota y gestión del estrés gratis.
BONUS POR TIEMPO LIMITADO
3 SESIONES DE NUTRICIÓN
DONDE RESOLVEREMOS TODAS TUS
DUDAS EN VIVO Y EN DIRECTO
¿Se pueden incluir carbohidratos por la noche? ¿Es recomendable el ayuno? ¿Por qué si estás siempre a dieta no logras perder peso? ¿Todavía buscando la “dieta perfecta” para ti?
Resuelve estas y todas tus preguntas de una vez por todas, en 3 Sesiones Exclusivas de Nutrición.
Si no puedes estar presente en alguna, puedes dejar tus preguntas en el formulario y consultar la grabación que subiremos a la escuela para ver tus respuestas.
EQUIVALENTE A 3 CONSULTAS NUTRICIONALES
Valor 150$
lo llevas gratis
SI TE INSCRIBES YA MISMO
BONUS POR TIEMPO LIMITADO
CURSO COMPLETO DE MEDICINA, MICROBIOTA Y GESTIÓN DEL ESTRÉS
✔ Masterclass Medicina del estilo de vida y sus 6 pilares, con la Doctora Catalina Silva.
✔ Masterclass Microbiota y nutrición antiinflamatoria, con la Nutricionista Trinidad Volker.
✔ Masterclass Gestión del estrés y emocional, con la Nutricionista Fran Sabal.
✔ Cuaderno de trabajo.
✔ Pauta de alimentación antiinflamatoria para 7 días.
✔ Lista de alimentos antiinflamatorios.
✔ Lista de alimentos proinflamatorios.
✔ Guía para preparar tus propios fermentados en casa.
✔ Audio de relajación (Mindfulness).
✔ Audio de gestión emocional (PNL).
EQUIVALENTE A 3 CONSULTAS NUTRICIONALES
Valor 150$
lo llevas gratis
SI TE INSCRIBES YA MISMO
Este programa es para ti si quieres…
Aprender HOY a comer bien y conseguir un balance nutricional en tus platos.
Regular tus niveles de insulina
Activar tu metabolismo
Estar en un peso saludable y cuidar tu salud
No importa en qué situación te encuentres ahora mismo en relación con la comida y con tu cuerpo, nosotras te vamos a llevar de la mano y te acompañaremos para que alcances y mantengas un peso saludable y disfrutes de tu cuerpo y de tu salud.
Este programa es para ti si quieres…
- Aprender HOY a comer bien y conseguir un balance nutricional en tus platos
- Regular tus niveles de insulina
- Activar tu metabolismo
- Estar en un peso saludable y cuidar tu salud
No importa en qué situación te encuentres ahora mismo en relación con la comida y con
tu cuerpo, nosotras te vamos a llevar de la mano y te acompañaremos para que
alcances y mantengas un peso saludable y disfrutes de tu cuerpo y de tu salud.
¿Preparado para mejorar tu nutrición, peso y salud?
Este es el resumen de todo lo que recibirás:
- Aprendizaje equivalente a 30 consultas nutricionales
- Pilar 1: Conocimiento - Consciencia - Libertad
- Pilar 2: Balance Nutricional
- Pilar 3: Calidad alimentaria
- Pilar 4: Efecto Rebote
- + 30 Clases Grabadas
- Ejercicios Prácticos
- Taller online con acceso por 1 año
- Grupo de apoyo para toda la vida
- 10% de descuento en otros talleres de la Escuela
BONOS EXCLUSIVOS
- BONO 1:
7 Guías Alimentarias (Precio: $350 USD)
- BONO 2:
- BONO 3:
- BONO 4:
- BONO 5:
- BONO 6:
Valor total de los bonus: $650 USD
te lo llevas todo gratis
con el método de los 4 elementos
BONO SOLO POR 24 HORAS
- BONO POR TIEMPO LIMITADO
3 Sesiones de nutrición donde resolvemos tus dudas en vivo y en directo (Precio: $150 USD)
- BONO POR TIEMPO LIMITADO
Programa equivalente a 42 consultas nutricionales
VALOR TOTAL $2100 USD
90% de descuento
PRECIO $149 USD
HASTA 12 CUOTAS
*Número de cuotas dependerá de
cada país, en algunos, como por ejemplo
España y Chile, tienen la posibilidad
de hasta 12 cuotas.
*SI NO VES LA OPCIÓN DE CUOTAS HAZ CLICK AQUÍ
- Pago Seguro. Este precio es en dólares.
¿Preparado para mejorar tu nutrición, peso y salud?
Este es el resumen de todo lo que recibirás:
- Aprendizaje equivalente a 30 consultas nutricionales
- Pilar 1: Conocimiento - Consciencia - Libertad
- Pilar 2: Balance Nutricional
- Pilar 3: Calidad alimentaria
- Pilar 4: Efecto Rebote
- + 30 Clases Grabadas
- Ejercicios Prácticos
- Taller online con acceso por 1 año
- Grupo de apoyo para toda la vida
- 10% de descuento en otros talleres de la Escuela
Valor total de los bonus: $650 USD
te lo llevas todo gratis
con el método de los 4 elementos
BONO SOLO POR 24 HORAS
Programa equivalente a 42 consultas nutricionales
VALOR TOTAL $2100 USD
90% de descuento
PRECIO $149 USD
HASTA 12 CUOTAS
*Número de cuotas dependerá de
cada país, en algunos, como por ejemplo
España y Chile, tienen la posibilidad
de hasta 12 cuotas.
*SI NO VES LA OPCIÓN DE CUOTAS HAZ CLICK AQUÍ
- Pago Seguro. Este precio es en dólares.
Garantía RIESGO CERO durante los primeros 15 días
Tienes 15 días de garantía, con lo cual puedes entrar al programa del método de los 4 elementos y si antes de los 15 días te das cuenta de que no quieres continuar, nos envías un correo a hola@escueladenutricionemocional.com pidiendo la devolución y tendrás el dinero de vuelta en tu cuenta.
ASÍ DE SIMPLE. SIN LETRA PEQUEÑA.
Esto es lo que cuentan algunas
de las personas que pasaron por el programa
Respondemos a tus dudas más frecuentes
1. ¿Dónde encontraré el material?
El programa está pensado para verse en 4 semanas, pero tienes acceso por 1 año completo. ¡Puedes repetirlo hasta 12 veces!
Además tienes sesiones semanales en directo con la nutricionista y el apoyo de una comunidad para siempre. ¡No estás sola! Recuerda que el programa equivale a 48 consultas nutricionales. El Método de los 4 Elementos está avalado por más de 10.000 personas que ya lo han logrado.
2. ¿Por cuánto tiempo tendré disponible el material?
¡Por 1 año completo!
3. ¿Qué pasa si no tengo computadora?
¡Nada! Ya que puedes ver el programa desde tu teléfono, tablet o computadora. Además, si te descargas la aplicación de la escuela online en tu teléfono o tablet, podrás ver el programa sin conexión a internet.
4.¿Cuánto tiempo necesito semanalmente para hacer el taller?
Depende de qué tan rápido quieras ir, el taller está pensado para verse en un mes, pero como tienes acceso por 1 año, puedes ir haciéndolo al ritmo que más te acomode.
5. ¿Si tengo alguna enfermedad o condición especial puedo hacer el taller?
Si tienes obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, colesterol alto, triglicéridos altos, hígado graso, resistencia a la insulina, hipotiroidismo, claro que sí.
Si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria, claro que también.
En caso de estar embarazada o en periodo de lactancia, te vendrá genial.
En caso de ser vegetariana o vegana, por supuesto que también.
E incluso si tienes otras enfermedades o condiciones, todo lo que trabajamos se adapta perfectamente a todas. Lo que si es importante tener claro que no es un reemplazo de ningún tratamiento o prescripción médica.
6. ¿Qué pasa si no estoy satisfecha con el programa?
Cuentas con 15 días de garantía desde el momento de la compra. Te invitamos a que pruebes y evalúes qué te va pareciendo la experiencia y el aprendizaje. No tienes nada que perder y todo por ganar.
7. Si no necesito bajar de peso, ¿puedo hacer el programa igualmente?
¡Claro que sí! Todo lo que aprenderás está en el contexto de una alimentación balanceada ideal para conseguir y mantener un peso saludable. Ahora bien, el tiempo en conseguirlo varía de una persona a otra.
8. ¿Puedo aplicar lo que aprenderé en el taller con toda mi familia?
¡Por favor sí! Todo lo que aprenderás la idea es que lo apliquen todos en tu casa y así podrás dejarle una de las mejores herencias a tu familia, una alimentación saludable que cuide de su salud y su peso. Esto no se trata de dietas restrictivas, sino que de aprender a comer bien, para siempre y en cualquier etapa de la vida.
9. Si no soy buena con la tecnología y tengo cualquier problema técnico, ¿qué hago?
Contamos con un equipo que te estará apoyando en todo lo que puedas necesitar, así que, si tienes cualquier problema, nos escribes y estaremos encantadas de ayudarte.
¿Tienes dudas?
Pero si aún no estás completamente segura, haz clic en el botón de abajo para abrir el chat y aclarar todas tus dudas.
Un método nutricional con base científica con el que aprenderás las bases nutricionales necesarias para alcanzar un peso saludable y cuidar tu salud.
